เป็นเรื่องธรรมสำหรับ มนุษย์เงินเดือน ไปแล้ว เมื่อเช้าวันพรุ่งนี้จำเป็นต้องตื่นรุ่งเช้าเพื่อไปตอกบัตรให้ทัน แถมตกเย็นหลังเลิกงานก็จำเป็นต้องพบเจอกับการใช้ชีวิตอยู่บนถนนจนกระทั่งเป็นเรื่องปกติ หรือบางบุคคลก็อยู่ทำล่วงเวลา เนื่องจากว่างานที่มีอยู่มันล้นมืออันที่จริงแล้ววัยรุ่นพนักงานออฟฟิศรู้กันหรือเปล่าว่า

การใช้ชีวิตอยู่ข้างในสถานที่ทำงาน หรือการนั่งปฏิบัติงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆสามารถทำให้พวกเรามีโอกาสในการเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้าง วันนี้พวกเราจะพามาหาคำตอบกันจ้ะ

โรคผมร่วง

โรคนี้มิได้เป็นเพียงแค่เฉพาะในผู้หญิงเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นหนุ่มๆผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็จำต้องประสบพบปัญหานี้ ต้นเหตุก็มาจากความตึงเครียดของพนักงานทั้งหลายแหล่ ยิ่งเครียดก็ยิ่งร่วง แต่ว่าก็มีอักสาเหตุหนึ่งที่ส่วนมากอาจไม่มีใครทราบ ซึ่งก็คือ ขาดการรับแสงแดด พิจารณาไหมว่าพนังงานออฟิศจะดำเนินชีวิตอยู่ในตัวตึกแทบตลอดทั้งวัน ทำให้ไม่ค่อยได้รับแสงแดดในตอนเช้า ซึ่งแดดในยาวตอนเช้านั้นมีส่วนช่วยให้พวกเราสังเคราะห์วิตามินเคที่จำเป็นจะต้องต่อสุขภาพร่างกาย รวมทั้งหนังศีรษะอีกด้วย

อาการปวดหัว, ไมเกรน, อัลไซเมอร์

หลายท่านคงพอจะทราบกันดีว่าต้นเหตุที่ส่งผลให้เกิดอาการพวกนี้ก็คือความเคร่งเครียด แต่ว่ารู้ไหมว่ามีอีกต้นเหตุหนึ่งที่น่าสนใจ ซึ่งก็คือการเลือกกิน ทดลองเช็กกันดูสิว่าคุณเคยรับประทานอาหารประเภท แอลกอฮอล์ คาเฟอีนที่ได้จากชา กาแฟ น้ำอัดลม ของกินไขมันสูง ของกินจำพวกเนื้อสัตว์โดยประมาณ 90% ของของกินหลัก ไหม? แล้วก็ถึงแม้ว่าอาการอัลไซเมอร์จะเป็นอาการโรคสมองเสื่อมโดยไม่ทราบต้นเหตุ แต่ว่าที่มาหลักๆของอาการนี้ก็คือการรับประทานอาหารที่กล่าวมาในข้างต้นไป ยิ่งกว่านั้นยังรวมถึงการขาดการออกกำลังกายให้ได้ขั้นต่ำ 10 ชั่วโมงต่ออาทิตย์ ซึ่งพนังงานสถานที่ทำงานเมื่อเสร็จงานก็ต้องการจะกลับไปอยู่ที่บ้านไปทิ้งตัวนอนแล้วใช่ไหมล่ะ

อาการปวดตา น้ำตาแห้ง

อาการพวกนี้พบได้ทั่วไปส่วนมากในบรรดาวัยรุ่นคนที่ทำงานภายในออฟฟิศทั้งหลาย ก็เนื่องจากว่าพวกเราจำเป็นต้องนั่งปฏิบัติงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลาที่ยาวนาน รวมทั้งการใช้สายตาจ้องดูหน้าจอในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อยเกินไป ถ้าหากจะไม่ให้กำเนิดอาการปวดตา หรือตาแห้งก็อาจจะเป็นไปไม่ได้แล้ว

อาการไซนัส เป็นหวัด คัดจมูก ภูมิแพ้

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเจ็บป่วยบ่อยครั้งจนไม่ได้ดูตนเองเลยว่า วันๆมัวแต่นั่งปฏิบัติงานอยู่แต่ว่าในออฟฟิศ ที่เปิดเครื่องปรับอากาศอยู่เสมอเวลา และก็ถ้าหากว่าไม่มีตัวกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพ ก็ย่อมทำให้เป็นหวัดได้ง่ายอย่างไม่ต้องสงสัย ทางดีคุณควรจะที่จะลุกออกไปสูดอาการด้านนอกบ้าง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ปอดพังก่อนวัยอันควร